Een cursus is een online programma dat je in je eigen tempo kunt volgen, wanneer het jou uitkomt. Een workshop is een compleet pakket met een cursus die je in je eigen tempo kunt doen, plus een reeks geplande, live groepslessen op Zoom onder leiding van Dr. Leila Seyedghasem. Zie de cursus als je sportschool en de workshop als je live coachingsessies.
